Blog 3

Út a félmaratonig - 3. nap

2018.01.30. 11:10, Noémi

Nagy álmom, hogy egyszer végre elmondhassam, hogy lefutottam a félmaratont. Pár éve jó úton jártam felé, de elkezdődött az egyetem, a futások száma egyre kevesebb lett, az álom pedig csak álom maradt.. Most viszont komolyan elhatároztam magam, és eszembe jutott, hogy érdekes lenne elkezdeni egy bejegyzéssorozatot/naplót, mert egyfelől motiválna, segítene átlendülni a nehezebb napokon, másrészt pedig jó lesz visszaolvasni, amikor elérem a célt. 

2015 májusában kezdődött a futás iránti érdeklődésem. Kezdetben - mint sokan mások - csak a felesleges kilók ledolgozása céljából húztam futócipőt, majd egyre jobban megszerettem. Az a pár hónap, amikor szinte kivétel nélkül minden nap futottam, sok mindenre megtanított. Megtanultam a mozgás szeretetét, kitartóbb lettem, önbizalmat adott, jobban éreztem magam a bőrömben, segített önmagam elfogadásában, könnyebbnek, erősebbnek, fittebbnek éreztem magam, és egyfajta terápia is volt: segített a stressz csökkentésében az érettségi alatt.

"Akkor miért nem folytattam ugyanúgy?" - merülhet fel jogosan a kérdés. Ez az, amire nem tudok válaszolni, csak találgatni. Talán azért, mert nem tűztem ki konkrét célt a kívánt súly elérése után, nem voltam elég tudatos az időmmel kapcsolatban, hiszen nyáron több időm, kedvem, energiám volt, és érthető módon szeptembertől, amikor hirtelen teljesen új kihívásokkal álltam szemben az egyetemen, úgy éreztem, nem fér bele. Persze az elején próbálkoztam még, mert ha valami a mindennapjaid részévé válik, nem adod fel egyik napról a másikra, de a próbálkozások egyre ritkultak, és azóta is csak a próbálkozások maradtak.. Voltak jobb periódusok, amikor gyakrabban eljártam, aztán valami mindig megszakította ezt, pl. egy zh vagy vizsgaidőszak.. Illetve szeretném ezt hinni, de tudom, hogy a kitartás és az önfegyelem hiánya okozta, és az sem segített, hogy akár több hét kihagyás után szerettem volna "megváltani a világot", és pár nap alatt újra 5 km-eket futni...

Egy szó, mint száz, elgondolkodtam a hibáimon, és próbálok tanulni belőlük, megpróbálom most másképp csinálni, okosabban, tudatosabban, és lassabban növelve a távot. Júliusig szeretném teljesíteni a 21 km-t, ennél konkrétabban egyelőre nem akarom meghatározni, mert még nagyon sok minden alakul közben, és nem tudom, milyen gyorsan fogok fejlődni. Ha minden jól megy, tavasszal valamelyik futóverseny 10 km-es távja is összejöhet. Ehhez viszont az kell, hogy ne adjam fel, ne keressek több kifogást, és úgy osszam be az időmet, hogy a napjaimba ez is beleférjen. Nagy kihívás lesz, de most tényleg minden erőmmel rajta leszek.

Január 27-ét veszem a felkészülés első napjának, azóta három rövid futáson vagyok túl, amik egyszerre voltak elkeserítőek, (mert bármilyen szörnyű bevallani, elfáradtam) és egyben örömet is okoztak, mert minden nap eszembe jutott, hogy ne menjek, de végül elmentem. Emellett pedig az étkezéssel kapcsolatban is már most tapasztaltam valamit, amit régóta nem: nem jó sokat enni, ha sportolunk..

Szólj hozzá te is!
Név:
E-mail cím:
Amennyiben megadod az email-címedet, az elérhető lesz az oldalon a hozzászólásodnál.
Hozzászólás:
Azért, hogy ellenőrízhessük a hozzászólások valódiságát, kérjük írd be az alábbi képen látható szót. Ha nem tudod elolvasni, a frissítés ikonra kattintva kérhetsz másik képet.
Írd be a fenti szót: új CAPTCHA kérése
 
Még nincs hozzászólás.
 
Üdvözöllek!

Légy üdvözölve az Inspirálódj! oldalán, mely azért jött létre, hogy megoszthassuk egymással tapasztalatainkat diéta, receptek sport, sminkelés, iskola/egyetem, tanulási módszerek, vagy bármilyen személyes témakörben. Böngéssz a bejegyzések között, érezd jól magad, hagyj bátran egy hozzászólást, és oszd meg velem, TE mit gondolsz az adott témáról! :)


főoldallogin / logout

 
Rólam

Noémi 21  éjszakai bagoly  önmagát kereső  sorozatfüggő  kíváncsi • érdeklődő  az olvasást megszeretni próbáló • kissé introvertált •  alkalmi futó  "reform" receptek után kutató  sminkekkel kísérletező  grafomán  Bullet Journal fotózást próbálgató  könnyen megnyíló  zenei mindenevő  utazni vágyó  új élményeket és barátokat kutató  örök álmodozó

 
Motiváció

,,EGY RÖVID FUTÁS JOBB, MINTHA NEM FUTOTTÁL VOLNA."

 
Instagram

 
Inspirálódj!

Szerkesztő: Noémi
Téma: blog
Nyílt: 2013-07-13
Kódok: LindaDesign
Ajánlott böngésző: Google Chrome
Host: gportal.hu

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!